जीवन में बहुत से लोग महसूस करते हैं कि उनमें आत्मविश्वास की कमी है या उनका आत्मसम्मान कम है। इस लेख में, मैं आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने और अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के बारे में मुफ़्त सुझाव देता हूँ। मैं खुद नीचे दी गई जानकारी का उपयोग करके अपने पूरे जीवन को बदलने में कामयाब रहा हूँ जिसे मैं आपके साथ साझा करने जा रहा हूँ। मुझे उम्मीद है कि यह आपके लिए भी फायदेमंद साबित होगा।
मैं इंग्लैंड के बर्मिंघम से स्टीफन हिल हूँ। बचपन से लेकर वयस्क होने तक, मैं हमेशा आत्मविश्वास से जुड़ी कई समस्याओं से जूझता रहा। मुझे खुद पर बहुत तरस आता था और मैं अक्सर उदास और उदास रहता था। मेरे जीवन में ये समस्याएँ थीं:
मेरे सिर पर दस पेंस के सिक्के के बराबर गंजा धब्बा
बोलने में समस्या जिसे हकलाना कहते हैं
वजन की समस्या, मैं अपनी लंबाई के हिसाब से काफी मोटा था
मैं पाँच फुट चार इंच के पुरुष के हिसाब से काफी छोटा हूँ
कुछ लोग मेरा मज़ाक उड़ाते थे और उनकी टिप्पणियाँ मुझे दुख पहुँचाती थीं। मैं हमेशा यह सुनिश्चित करता था कि वे मेरा गुस्सा न देखें लेकिन अंदर ही अंदर मैं रो रहा था।
ये लोग मेरी ज़िंदगी को दुखमय बना रहे थे और बाईस साल की उम्र तक मैं इन सबसे तंग आ चुका था। मैंने तय किया कि मुझे अपने रवैये में बड़ा बदलाव करने की ज़रूरत है और मैंने जीवन और सकारात्मक सोच आदि के बारे में किताबें पढ़ना शुरू कर दिया।
ये वो चीज़ें थीं जिन्हें मुझे अपनाना था:
यह महत्वपूर्ण नहीं है कि दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं, बल्कि यह महत्वपूर्ण है कि आप क्या सोचते हैं
आपको खुद को पसंद करना शुरू करना होगा
आपके व्यक्तित्व में कई चीज़ें हैं, जो आपको पसंद नहीं हैं लेकिन जिन्हें आप बदल नहीं सकते। इसलिए आपको इन चीज़ों को स्वीकार करना शुरू करना होगा और यह महसूस करना होगा कि शायद जीवन में ऐसे दूसरे लोग भी हैं जो आपसे ज़्यादा बदकिस्मत हैं।
आपको खुद के लिए सम्मान की ज़रूरत है
जीवन में दूसरे दर्जे को स्वीकार न करें
खुश रहें
आराम करना सीखें
खुद को कुछ सुख दें। जैसे कि नियमित मालिश या रिफ्लेक्सोलॉजी
ऊपर दिए गए सुझावों ने मुझे जीवन में ज़्यादा सकारात्मक और खुश रहने में मदद की।